Zobacz jak możemy współpracować
Współpraca hybrydowa
Łączy treningi stacjonarne z pracą online. Spotykamy się na sali, aby dopracować Twoją technikę, sprawdzić postępy i dać Ci solidną dawkę motywacji. Między spotkaniami prowadzę Cię zdalnie – dostajesz ode mnie plan treningowy, wskazówki i bieżące wsparcie, dzięki czemu wiesz dokładnie, co robić na każdym treningu.
To rozwiązanie stworzone dla osób, które potrafią już ćwiczyć i znają podstawowe techniki, ale potrzebują dobrze poukładanego planu, kontroli i dodatkowej motywacji. Jeśli chcesz być bardziej samodzielny w treningu, ale jednocześnie zależy Ci na efektach i profesjonalnym prowadzeniu – ta forma współpracy będzie dla Ciebie idealna.
Trening personalny
Masz obok siebie trenera, który zna Twój cel i wie, jak poprowadzić Cię najskuteczniejszą drogą. Nie musisz się zastanawiać, co ćwiczyć ani czy robisz to dobrze – ja zajmuję się wszystkim, a Ty po prostu przychodzisz i wykonujesz trening, który prowadzi Cię do efektów.
Twój plan jest w 100% dopasowany do Ciebie – uwzględnia Twoją kondycję, doświadczenie i czas, jaki możesz poświęcić. Każdy ruch ma sens, a postępy są zauważalne, bo dbam o to, by technika była poprawna i bezpieczna.
To rozwiązanie idealne dla osób, które:
👉 chcą być prowadzone „za rękę” – od pierwszego do ostatniego powtórzenia,
👉 potrzebują dodatkowej motywacji i systematyczności poprzez regularne spotkania,
👉 mają problem z utrzymaniem regularności i chcą, aby trener zajął się całą organizacją treningów,
👉 cenią sobie indywidualne podejście i pełne wsparcie na każdym etapie pracy nad formą.
Ty skupiasz się tylko na wykonaniu zadań, a ja dbam o całą resztę – plan, motywację, bezpieczeństwo i dopilnowanie szczegółów. Dzięki temu możesz być spokojny, że idziesz w dobrą stronę i nie tracisz czasu na chaotyczne działania.
Trening w parach
Trening w parach to świetna opcja, jeśli chcesz ćwiczyć z partnerem, przyjacielem lub znajomym i jednocześnie korzystać z opieki trenera. Każdy z Was pracuje na swoim poziomie – dopasowuję ćwiczenia, tempo i obciążenia indywidualnie, tak aby trening był skuteczny i bezpieczny. Dzięki obecności drugiej osoby zyskujecie dodatkową motywację, wspólną energię i radość z treningu, a przy tym dzielicie koszty. To idealne rozwiązanie, jeśli lubicie działać razem, ale wciąż chcecie mieć profesjonalne i indywidualne prowadzenie
Nie musisz tracić godzin na szukanie rozwiązania. Zarezerwuj rozmowę lub napisz do mnie, a w ciągu 24 h oddzwonię i odpowiem, jak możesz mądrze wejść w ruch — bez pośpiechu i kontuzji.
„5 to za mało 🙂 Trafiłem do Radka z polecenia fizjo, do którego trafiłem przez ból w odcinku lędźwiowym spowodowany przeciążeniami.
Radek stworzył dla mnie ogólnorozwojowy plan treningowy, którego zadaniem było wzmocnienie mięśni całego ciała ze szczególnym naciskiem na plecy, pośladki nogi i brzuch. Po 3 miesiącach wspólnych treningów czuję się nie tylko mocniejszy i zdrowszy, ale też bardzo poprawiła się moja mobilność i zwrotność. Efekty wizualne też się pojawiają 🙂
Radek jest super fachowcem i człowiekiem, ekstra było współpracować z osobą o takiej wiedzy na temat ciała, a jednocześnie z luzem i poczuciem humoru, które budują fajną atmosferę na treningach.
Polecam każdemu w 100%!”
„Szczerze polecam Radka ! Jest mega profesjonalistą, posiada ogromną wiedzę, którą potrafi odpowiednio zastosować. Po dokładnym zapoznaniu się z przypadkiem jest w stanie podejść indywidualnie do klienta. Idealnie składa zestawy ćwiczeń, które następnie modyfikuje, aby z każdymi zajęciami brnąć do przodu. Na zajęciach nigdy nie ma nudy. Polecam Jego usługi!”
„Zgłosiłem się na diagnostykę do Radka z bolącym kolanem, które doskwiera mi od dłuższego czasu. Po szczegółowym wywiadzie oraz testach, z uwagi na poziom bólu, skierował do kontaktu z ortopedą oraz dał zalecenia. Poinformował, że prawdopodobnie będzie potrzeba wykonania dodatkowej diagnostyki, aby określić jak zająć się tą nogą. Zobaczymy co dalej ale z samej konsultacji jestem bardzo zadowolony.„